Trẻ sơ sinh nằm nghiêng có an toàn?

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng, điều quan trọng là phải thay đổi tư thế của chúng. Tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là nằm ngửa.

Trẻ sơ sinh có các kiểu ngủ khác nhau và nhiều trẻ có thể thích ngủ nghiêng hơn. Mặc dù đặc điểm này là vô hại ở người lớn, nhưng nó có thể gây ra tác dụng phụ ở trẻ sơ sinh. Nếu trẻ sơ sinh nằm nghiêng thường xuyên, trẻ có thể phát triển các tình trạng sức khỏe như đầu bẹt hoặc ngửa cổ và tăng nguy cơ mắc nghẹn.

Bạn nên luôn đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ chứ không phải nằm nghiêng hay nghiêng về phía trước.

Cho trẻ nằm ngửa (được gọi là tư thế nằm ngửa) trong mỗi giấc ngủ cả ngày lẫn đêm là một trong những hành động bảo vệ tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo con bạn ngủ một cách an toàn nhất có thể.

Có bằng chứng đáng kể từ khắp nơi trên thế giới cho thấy rằng cho trẻ nằm ngửa khi bắt đầu mỗi giấc ngủ là một mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm, làm giảm đáng kể nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Tại sao bạn có thể bị cám dỗ để con bạn ngủ nghiêng?

Trong một thế giới lý tưởng, bạn có thể đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ và trẻ sẽ ngủ thiếp đi trong vòng vài giây. Tuy nhiên, như tất cả các bậc cha mẹ phát hiện ra khá nhanh chóng, đây không phải là trường hợp. 

Điều này có thể khiến cha mẹ tìm kiếm các phương pháp và chiến thuật khác nhau để giúp trẻ ngủ ngon, chẳng hạn như đặt trẻ nằm nghiêng. Phải thừa nhận rằng một số trẻ sơ sinh cảm thấy dễ ngủ hơn ở tư thế này và mặc dù nó có thể không dẫn đến bất kỳ mối đe dọa sức khỏe nào ngay lập tức, nhưng nó được biết là làm tăng nguy cơ ngạt thở và SIDS. 

Một số lý do khác mà cha mẹ có thể muốn để trẻ sơ sinh nằm nghiêng bao gồm: 

• Khi bạn đặt trẻ nằm ngửa nhưng cuối cùng trẻ vẫn tự lăn sang một bên. 
• Bạn đã được nói rằng ngủ nghiêng thực sự có thể ngăn ngừa nghẹt thở
• Bạn đã chứng kiến ​​những đứa trẻ ngủ nghiêng (hoặc thậm chí là nằm nghiêng) và trông chúng hoàn toàn ổn và khỏe mạnh

Cho dù đó có phải là bất kỳ lý do nào ở trên hay không, sự thật cơ bản là nằm ngửa là tư thế ngủ an toàn nhất cho tất cả trẻ sơ sinh. Nếu em bé của bạn đang lật hoặc lăn sang hai bên, điều đó thật tuyệt. Nó cho thấy chúng đang phát triển cơ bắp và sẽ sớm vượt ra khỏi giai đoạn mà bạn phải lo lắng về vị trí ngủ của chúng.

Tuy nhiên, trong những ngày đầu mới biết lật và lăn lộn, bạn cần phải cảnh giác và đảm bảo rằng bé thực sự có đủ sức mạnh cần thiết để tự vận động tránh nguy cơ bị tổn thương nếu mặt hoặc mũi của bé bị tắc nghẽn và bé sẽ thở khò khè sau đó tự lật mình.

Ở giai đoạn này, bạn sẽ muốn ngừng sử dụng miếng đệm lót nếu bạn vẫn đang sử dụng nó và tìm kiếm các lựa chọn thay thế như quần áo chuyển tiếp có miếng lót.

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng có an toàn?

Trẻ nhỏ hơn 12 tháng không nên nằm nghiêng khi ngủ. Các chuyên gia y tế từng tin rằng ngủ nghiêng là phù hợp với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng bằng chứng đã chỉ ra rằng tư thế này không an toàn bằng tư thế nằm ngửa. Điều này là do trẻ sơ sinh nằm nghiêng có thể làm tăng nguy cơ SIDS , đặc biệt là trong sáu tháng đầu.

Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên rằng ngủ nghiêng không an toàn cho trẻ sơ sinh và không mang lại lợi ích gì.

Vị trí an toàn nhất cho trẻ khi ngủ là nằm ngửa. Một số người lầm tưởng rằng ngủ nghiêng sẽ an toàn hơn cho trẻ bị nôn trớ hoặc trào ngược, nhưng điều này là không đúng. Trẻ sơ sinh bị trào ngược không còn khả năng bị sặc khi nằm ngửa khi ngủ.

Nghiên cứu không đưa ra hướng dẫn cụ thể về thời điểm trẻ sơ sinh có thể chuyển sang nằm nghiêng một cách an toàn. Vì lý do này, AAP khuyên bạn nên đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ trong năm đầu đời.

Mặc dù trước đây một số nhà cung cấp dịch vụ y tế khuyên nên đặt trẻ sơ sinh nằm nghiêng để làm sạch nước ối, nhưng không có bằng chứng nào chứng minh cho khuyến cáo này.

Rủi ro theo độ tuổi trong tháng

Rủi ro chính khi đặt trẻ sơ sinh nằm nghiêng là trẻ sẽ nằm sấp. Khi em bé còn quá nhỏ để nâng đỡ đầu, điều này có nghĩa là mặt của em bé bị dính vào nệm, gây khó thở. Hầu hết trẻ sơ sinh có thể nâng đỡ và nâng đầu hoàn toàn khi được 4 tháng tuổi .

Đến khoảng 3 hoặc 4 tháng tuổi, nhiều bé bắt đầu cố gắng lăn lộn. Từ 4 đến 6 tháng, nhiều con có thể lăn từ lưng xuống bụng và sau đó quay trở lại.

Không cần phải lăn trẻ nằm ngửa nếu trẻ nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Em bé có thể di chuyển vào vị trí này có thể biến khỏi nó, miễn là chúng đang ở trong một môi trường ngủ an toàn.

Khi được khoảng 6 tháng tuổi, nhiều bé trở nên hiếu động hơn, lăn lộn suốt đêm. Tuy nhiên, việc đặt trẻ sơ sinh nằm nghiêng hoặc nằm sấp vẫn không an toàn. Tuy nhiên, nếu em bé lăn vào vị trí này, không cần phải đánh thức hoặc di chuyển chúng.

Tại sao trẻ sơ sinh không nên ngủ nghiêng?

Nếu trẻ sơ sinh nằm nghiêng, trẻ có thể dễ dàng nằm sấp xuống, một tư thế ngủ có thể làm tắc nghẽn đường thở và làm giảm khả năng hô hấp của bé. Nằm sấp khi ngủ cũng có thể làm tăng khả năng bé “tái tạo” không khí mà bé đã tống ra ngoài, dẫn đến sự suy giảm nồng độ oxy và tăng carbon dioxide.

Điều này có thể dẫn đến việc em bé của bạn không thể tự thức dậy. Cho đến khi con bạn tròn 1 tuổi, hãy nhớ đặt con bạn nằm ngửa trong mỗi giấc ngủ, kể cả những giấc ngủ ngắn .

Đừng bỏ lỡ những lời khuyên về giấc ngủ, phải xem này từ chuyên gia tư vấn về giấc ngủ cho trẻ em.

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng có thể dẫn đến điều gì?

Lý do mà tư thế ngủ là một vấn đề quan trọng đối với trẻ sơ sinh là vì những mối đe dọa mà trẻ mới sinh ra có thể gây tử vong phải đối mặt. Mặc dù cơ thể của chúng rất mỏng manh và phụ thuộc, nhưng nguy cơ mắc các chứng như ngạt thở và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) là rất cao . 

Như chúng tôi đã đề cập trong nhiều bài viết của mình, SIDS là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Không để con bạn ngủ trên mặt trước, cũng như tránh sử dụng tấm quấn trong một độ tuổi nhất định, đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa điều này xảy ra. 

Một trong những lý do khiến trẻ sơ sinh nằm nghiêng không an toàn là nó có thể nhanh chóng dẫn đến việc ngủ nghiêng, đây là yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với trẻ sơ sinh. Ví dụ, một đứa trẻ có thể dễ dàng lăn hoặc đung đưa về phía trước khi bạn không nhìn và cuối cùng bị che miệng xuống.

Thêm vào đó là việc chúng không thể cử động chân tay vì chúng còn quá nhỏ hoặc bị hạn chế bên trong khăn quấn và mọi thứ bắt đầu trở nên rất nguy hiểm. Để tránh tất cả những điều này xảy ra, tốt nhất bạn nên đặt trẻ nằm ngửa, điều này sẽ khiến trẻ khó ngủ nhất.

Chứng đa đầu hoặc “Đầu phẳng”

Đôi khi trẻ sơ sinh bị bẹp đầu khi được vài tháng tuổi, thường là do chúng nằm ở một tư thế quá lâu.

Nguyên nhân là do hộp sọ của trẻ sơ sinh mềm và dễ uốn khi mới chào đời và nếu trẻ nằm nghiêng hoặc ngửa quá lâu, áp lực có thể khiến hộp sọ bị bẹp. Một số trẻ sơ sinh nằm nghiêng một bên, do sở thích và thói quen, có thể phát triển điều này một cách cơ bản hơn. 

Đây không được coi là nguyên nhân chính đáng lo ngại, vì nó không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến não và hình dạng đầu thường sẽ tự cải thiện theo thời gian. 

Để giảm bớt áp lực cho phần đầu bị bẹp của trẻ, hãy cho trẻ nằm sấp trong ngày và khuyến khích trẻ phát triển cơ lưng và cổ để trẻ nhanh chóng xây dựng sức mạnh cần thiết để di chuyển đầu sang các vị trí khác nhau khi trẻ có được. lớn hơn. 

Nghiêng đầu (Torticollis)

Một tình trạng được gọi là Torticollis cũng có thể ảnh hưởng đến cách con bạn ngủ. Em bé của bạn có thể thích ngủ nghiêng về một bên hoặc quay đầu về cùng một bên mỗi đêm để cảm thấy thoải mái hơn. 

Ngoài ra, nghiêng đầu là tình trạng khiến trẻ giữ đầu hoặc cổ ở tư thế vặn vẹo hoặc bất thường . Điều này có thể khiến trẻ nghiêng đầu về một bên vai và khi nằm sấp, hãy luôn quay cùng một phía của mặt về phía nệm. 

Cả hai điều này đều không lý tưởng và bạn nên luôn cố gắng đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ. Đối với những bậc cha mẹ nhận thấy có xu hướng ngủ nghiêng nhất định, nên nhờ chuyên gia y tế tư vấn.

Có một số chiến lược có thể được sử dụng để giảm bớt những tình trạng này, bao gồm:

• Thời gian nằm sấp
• Bài tập tăng cường cổ
• Cho con bú từ các phía khác nhau
• Đặt trẻ ngồi hoặc nghỉ ở những nơi không cần quay đầu quá nhiều.
• Đặt con bạn nằm ngửa khi ngủ và không phải tư thế ngủ ưa thích của chúng 

Điều này có thể khiến đầu bé bị bẹp một bên và khuôn mặt trông không đồng đều hoặc lệch lạc. Nếu không được điều trị, chứng nghiêng đầu có thể dẫn đến biến dạng mặt vĩnh viễn hoặc không đồng đều và hạn chế cử động đầu.

Thay đổi màu sắc (Harlequin Color Change)

Trong tình trạng này, bên mà em bé đang ngủ sẽ đổi màu thành hồng hoặc đỏ, trong khi nửa bên kia vẫn không bị ảnh hưởng. Luôn luôn có một đường ranh giới rõ ràng chạy qua trung tâm cơ thể của đứa trẻ, với hai bên có màu khác nhau rõ rệt. 

Bên ngủ sẽ có màu hồng tươi hoặc đỏ, trong khi bên còn lại là bình thường. Điều này xảy ra khi trẻ ngủ nghiêng trong nhiều giờ. 

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mặc dù có vẻ đáng báo động, tình trạng này không có bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến trẻ. Tình trạng này là một bệnh lành tính và màu sắc sẽ biến mất trong vài phút sau khi chuyển bên của em bé. Nó xảy ra do trọng lực ảnh hưởng đến lưu lượng máu trong các mạch máu non nớt của trẻ, gây tích tụ các tế bào hồng cầu gần da.

Không cần điều trị cho tình trạng này, vì các màu sắc mất dần đi trong vài phút sau khi vị trí của trẻ được thay đổi.

Nguy cơ nghẹt thở

Các lực xoắn được tạo ra trong khí quản, khiến trẻ khó thở. Trong một số trường hợp, thức ăn trào ngược có thể tích tụ gần lỗ khí quản, và điều này dẫn đến một nguy cơ nghẹt thở khác . Việc nằm sấp sẽ xảy ra nhiều hơn khi trẻ ngủ nghiêng và điều này có thể làm tăng nguy cơ SIDS.

Không có cách điều trị nào cho điều này – điều tốt nhất bạn nên làm là ngăn trẻ sơ sinh nằm nghiêng.

Lăn

Khi Trẻ sơ sinh nằm nghiêng, rất dễ khiến trẻ nằm sấp. Nếu em bé của bạn không thể lăn từ trước ra sau, bé sẽ bị kẹt trong bụng và nguy cơ SIDS sẽ tăng cao.

Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng trẻ sơ sinh nằm nghiêng trong 12 tháng đầu tiên?

Nếu có vẻ như trẻ sơ sinh của bạn không thể nằm ngửa khi ngủ một cách thoải mái, thì trẻ không đơn độc. Nhiều trẻ sơ sinh dường như cảm thấy an toàn hơn khi ngủ gật trên bụng hoặc bên hông.

Nếu đúng như vậy, có những điều bạn có thể làm để cố gắng giữ cho em bé của bạn hạnh phúc và an toàn trong khi nghỉ ngơi. Kể từ ngày bạn đưa trẻ về nhà, hãy thử những cách sau để trẻ nằm ngửa khi ngủ (và giữ trẻ ở tư thế đó!).

Đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ

Biện pháp phòng ngừa đơn giản nhất là đặt trẻ nằm ngửa khi đặt trẻ ngủ trong nôi hoặc nôi của mình. Nghiên cứu đã chứng minh rằng tư thế nằm ngửa là cách tốt nhất để ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như SIDS. Tư thế này cũng làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Quấn khăn cho em bé của bạn

Một chiếc bọc ấm cúng sẽ giúp mang lại cho bé sự an toàn khi bé thèm ngủ khi nằm sấp. Việc quấn khăn thật dễ dàng khi bạn đã quen với nó, nhưng bạn cũng có thể bỏ qua việc gấp và gài hoàn toàn bằng cách chọn dùng dây kéo hoặc quấn khăn.

Cũng nên biết rằng bạn cần ngừng quấn tã (hoặc chuyển sang loại bao quấn lai hoặc bao ngủ, loại không thể khởi động được) ngay khi bé có dấu hiệu cố gắng lăn. Điều đó thường xảy ra ở độ tuổi từ 3 đến 4 tháng, nhưng nó có thể là trẻ 2 tháng đối với một số trẻ sơ sinh.

Cung cấp một núm vú giả

Hãy cho con bạn thói quen thích thú khi bạn đặt con đi ngủ trưa hoặc ngủ vào ban đêm. Ngậm núm vú giả có thể giúp trẻ dễ chịu và khó  ngậm núm vú giả hơn nếu trẻ nằm sấp hoặc nằm nghiêng, vì vậy đây là một chiến thuật thường hoạt động hiệu quả trong việc giữ trẻ nằm ngửa khi ngủ.

Không đặt các cấu trúc hỗ trợ không cần thiết trên giường

Không đặt các cấu trúc hỗ trợ trên nôi hoặc giường của em bé. Những cấu trúc này có thể là bất cứ thứ gì, từ những chiếc gối ở nhà cho đến những tấm đệm cũi được chế tạo đặc biệt mà chưa có hồ sơ chứng minh nào về việc cung cấp bất kỳ lợi ích hoặc sự an toàn nào cho em bé đang ngủ. 

Một số cấu trúc hỗ trợ như gối thậm chí có thể khiến em bé lăn sang một bên trong trường hợp em di chuyển trong khi ngủ

Không bao giờ sử dụng thiết bị định vị giấc ngủ

Máy định vị giấc ngủ không an toàn cho trẻ sơ sinh. Trên thực tế, một số được thiết kế để đảm bảo trẻ ngủ nghiêng trong khi một số lại khuyến khích trẻ ngủ ngửa. 

Tránh cả hai định vị như vậy. Dụng cụ định vị giấc ngủ đã được chứng minh là có thể gây ra nguy cơ ngạt thở

Quấn tã có thể làm tăng nguy cơ lật

Nếu bạn quấn trẻ, bạn sẽ tự động làm tăng nguy cơ trẻ lăn sang một bên. Điều này là do việc quấn tã tạo ra một bề mặt hình trụ nhẵn xung quanh bé, giúp bé dễ dàng lăn lộn. 

Trên thực tế, quấn tã có thể làm tăng nguy cơ SIDS

Gắn bó với nó

Nhất quán là chìa khóa khi nói đến bất kỳ thói quen ngủ nào. Vì vậy, mặc dù có thể mất một thời gian và kiên trì, ngay cả khi có vẻ như trẻ sơ sinh của bạn sẽ không ngủ ngửa, nhưng cuối cùng trẻ sẽ quen với tư thế này – đặc biệt nếu trẻ chưa bao giờ biết cách khác để ngủ.

Biết khi nào cần gọi bác sĩ

Phần lớn trẻ sơ sinh thích nghi với tư thế nằm ngửa khi ngủ, ngay cả khi ban đầu chúng không phải là người hâm mộ lớn. Nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa nếu trẻ quấy khóc mỗi khi bạn đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ. 

Hiếm khi xảy ra, nhưng có một số lý do về thể chất và giải phẫu khiến em bé có thể không thoải mái khi nằm ngửa khi ngủ mà bác sĩ nhi khoa của bạn nên loại trừ trước tiên.

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng so với nằm sấp khi ngủ

Có an toàn cho trẻ sơ sinh nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ không? 

Câu trả lời ngắn gọn là không!

Bạn nên đặt trẻ nằm ngửa khi mới sinh và tiếp tục như vậy cho đến khi trẻ được 1 tuổi. Trong khi tỷ lệ mắc SIDS cao nhất trong sáu tháng đầu tiên, khuyến cáo “ngủ trở lại” áp dụng cho cả năm đầu tiên.

Ngay cả với thông điệp cơ bản này, bạn có thể tự hỏi tại sao tư thế ngủ nghiêng và nằm sấp lại có nhiều rủi ro như vậy trước khi em bé có thể tự lăn. Dưới đây là một cái nhìn về những nguy cơ tiềm ẩn.

Hãy nhớ rằng SIDS vẫn rất hiếm, với tỷ lệ mắc bệnh là 0,035%, hoặc 35 trường hợp tử vong trong 100.000 ca sinh sống, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). Tuy nhiên, nằm sấp khi ngủ làm tăng nguy cơ SIDS lên đến 12,9 lần, nghiên cứu cho thấy. Ngủ nghiêng cũng làm cho SIDS cao hơn.

Trẻ sơ sinh có xu hướng nằm sấp khi ngủ sâu hơn, điều này các chuyên gia cho rằng có thể làm tắt các phản ứng kích thích của trẻ. Điều đó có thể ngăn họ thức giấc trong những đợt ngưng thở khi ngủ bình thường, để họ có thể tiếp tục các kiểu thở bình thường. 

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng hay nằm sấp cũng có thể tạo tiền đề cho quá trình “phục hồi”, trong đó em bé hít vào không khí thở ra của chính mình, khiến lượng oxy giảm xuống và mức carbon dioxide tăng lên. Việc tái tạo thậm chí có thể xảy ra nhiều hơn nếu trẻ đang ngủ trên nệm mềm hoặc với chăn, gối hoặc thú nhồi bông gần mặt.

Cuối cùng, trẻ sơ sinh nằm nghiêng hay nằm sấp cũng có thể khiến cơ thể bé khó thoát nhiệt hơn. Điều đó có thể dẫn đến quá nóng – một yếu tố nguy cơ khác khiến SIDS dễ xảy ra hơn.

Khi nào trẻ có thể ngủ nghiêng?

Sau 1 tuổi, bạn có thể cho trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ. Tuy nhiên, điều quan trọng là luôn đặt em bé của bạn trong nôi nằm ngửa trên một tấm nệm cũi chắc chắn được phủ một tấm trải giường vừa vặn.

Trong năm đầu tiên, cũi không nên chứa bất kỳ bộ đồ giường lỏng lẻo, đệm lót, chăn , gối hoặc thú nhồi bông nào. Nó sẽ hoàn toàn trống rỗng.

Sẽ đến lúc an toàn cho trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ. Điều này sẽ xảy ra khi cơ cổ của con bạn mạnh mẽ và sự nhanh nhẹn tổng thể của chúng được phát triển đến mức chúng có thể tự di chuyển ra khỏi những vị trí khó chịu và nguy hiểm khi đang ngủ (tất cả đều tự mình!).

Nếu không có sức mạnh như vậy, bất kỳ vị trí nào mà con bạn đạt được đều có thể có vấn đề vì chúng không có khả năng tự mình thoát ra khỏi vị trí đó . Ví dụ, nếu trẻ sơ sinh nằm nghiêng và mặt bị ép vào nệm, khiến trẻ không thở được, bé sẽ không thể di chuyển ra khỏi vị trí nguy hiểm này.

Mẹo để cải thiện an toàn giấc ngủ

Các mẹo an toàn khi ngủ sau đây có thể giúp giữ an toàn cho trẻ, ngay cả khi trẻ sơ sinh nằm nghiêng hoặc nằm sấp:

• Ngủ cùng phòng với em bé: Nôi hoặc nôi bên cạnh giường cho phép mọi người kiểm tra em bé dễ dàng. Đảm bảo rằng gối hoặc các đồ vật khác từ giường không thể rơi vào không gian ngủ của trẻ.
• Không hút thuốc: Những người hút thuốc không bao giờ được hút thuốc trong nhà hoặc xung quanh em bé.
• Không sử dụng chăn có trọng lượng: Tránh sử dụng các thiết bị này hoặc các thiết bị tương tự.
• Ngăn trẻ quá nóng: Không sử dụng máy sưởi hoặc giữ phòng quá ấm. Cho em bé mặc quần áo nhẹ, thay vì các loại vải dày hoặc nhiều lớp.
• Sử dụng khăn quấn: Hãy chắc chắn rằng nó bó sát vào ngực nhưng lỏng lẻo ở hông và đầu gối. Tuy nhiên, chỉ sử dụng khăn quấn trước khi trẻ bắt đầu nằm nghiêng.
• Ngừng quấn tã khi em bé có thể lật người: Điều quan trọng là ngừng quấn khăn ngay khi em bé bắt đầu di chuyển về phía mình.
• Giữ cho nôi trống trải: Không để đồ chơi, chăn, gối, đệm vào chỗ ngủ của trẻ.

Lưu ý khi Ngủ chung giường với bé:

Một số cha mẹ và người chăm sóc chọn chăm sóc trẻ sơ sinh bằng cách ngủ chung giường với chúng. Thực hành này vẫn còn gây tranh cãi. 

Ở một số nền văn hóa, đó là một phong tục phổ biến, nhưng ở Hoa Kỳ, hầu hết các bác sĩ nhi khoa đều khuyên không nên làm như vậy. AAP nhấn mạnh rằng việc ngủ chung giường trước khi trẻ được 4 tháng tuổi có nguy cơ cao nhất.

Những người muốn ngủ chung hãy làm theo những lời khuyên sau:

• Không hút thuốc hoặc để em bé ngủ gần bạn tình hút thuốc.
• Không ngủ chung giường với em bé khi say hoặc bị suy nhược cơ thể.
• Chỉ ngủ chung giường nếu trẻ bú sữa mẹ.
• Không ngủ chung giường nếu trẻ sinh non.
• Đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ.
• Cho em bé mặc quần áo nhẹ, không mặc nhiều lớp dày.
• Chỉ ngủ trên bề mặt an toàn, nghĩa là không sử dụng ghế dài, ghế hoặc giường quá mềm hoặc đắp chăn và gối.

Các bác sĩ nhi khoa thảo luận về các chiến lược giảm thiểu rủi ro khi ngủ chung giường với cha mẹ và người chăm sóc mới. Họ cũng cho rằng ngủ chung giường có thể cải thiện giấc ngủ cho người mẹ hoặc người chăm sóc và tạo điều kiện cho việc cho con bú.